Das Beste Outdoor Gym selber aufbauen
Was Du brauchst Du Dein eigenes Outdoor Gym aufzubauen Im folgenden Artikel erkläre ich Dir, was Du brauchst um Dein eigenes Outdoor Gym aufzubauen. Dabei erzähle ich Dir aber nicht nur welche Geräte und welches Equipment sinnvoll ist, sondern auch wie Du Dein Training aufbauen kannst damit Du effektiv und schnell in Topform kommst, Kondition […]
Ernährungsverhalten – wenn Essen krank macht
Essen ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen und etwas alltägliches. Jeden Tag müssen wir Nahrung zu uns nehmen, damit der Körper überhaupt „läuft“ und alle Funktionen aufrechterhalten bleiben können. Durch einen Lebenswandel, der nicht nur der Industrialisierung westlicher Regionen geschuldet ist, hat sich das Ernährungsverhalten vieler Menschen jedoch verändert. Anders als früher, sind wir nunmehr […]